Internet det er en af menneskehedens største opfindelser, men dens daglige brug er ikke så gavnlig for folk, især hvis de ønsker at sove roligt om natten. Ifølge en undersøgelse finansieret af EU kan intensiv brug af højhastighedsinternet, især før du går i seng, reducere søvnen med op til 25 minutter dagligt.
Forskere har opdaget, at intensiv brug af højhastighedsinternet på en eller flere enheder ikke kun kan reducere søvnen, men også gøre den meget værre end normalt. Dette er ikke den første undersøgelse, der fortæller os, at brug af internettet, især inden du går i seng, vil reducere søvnen og gøre den værre, så du skal tænke alvorligt over dette problem.
Internet: NEGATIVE effekter på grund af daglig brug
Internettet får her skylden for folks kortere og dårligere søvn, men i virkeligheden ligger problemet i skærmene på de enheder, vi bruger inden vi går i seng. Mere præcist er det lys, der udsendes af dem under brug, det, der har den mest negative effekt på øjnene og implicit på søvnen, så du skal tænke alvorligt over, at ikke kun internettet påvirker dit liv.
"Samlet set var resultaterne i overensstemmelse med vores tidligere [antagelse] om, at højhastighedsinternet kan øge brugen af digitale enheder, og mere teknologibrug tæt på sengetid kan forsinke sengetid og resultere i kortere og dårligere søvn. Et mere overraskende resultat er, at sammenhængen mellem smartphonebrug og kort søvnvarighed var højest blandt de 30- til 59-årige frem for de under 30. Den større effekt blandt over 30 kan forklares med, at disse personer er mere tilbøjelige til at møde arbejds- og familiemæssige begrænsninger om morgenen."
Undersøgelsen viste, at de mennesker, der oplever de mest negative effekter på grund af brugen af højhastighedsinternet, er dem mellem 30 og 59 år. Personer under 30 år er ikke ramt i samme omfang, men det betyder ikke, at de skal bruge internettet oftere eller mere, inden de går i seng.
