Jos nukut vähemmän ja käytät Facebook viime aikoina useammin, sinun pitäisi tietää, että tuoreessa tutkimuksessa havaittiin suora yhteys tämän ongelman ja käyttäjien Facebookin sosiaaliseen verkostoon viettämän ajan välillä.
Irvinen Concordian yliopiston tutkijat havaitsivat tämän vähemmän nukkuvat ihmiset käyttävät Facebookia useammin, ja tässä meidän on tehtävä ero ihmisten välillä, jotka eivät voi nukkua ja ovat Facebookissa, koska ongelmat ovat tutkijoiden mukaan erilaisia.
Tämän tutkimuksen mukaan ihmiset, jotka nukkuvat vähemmän ja ovat väsyneitä, tarvitsevat erilaisia elementtejä kääntääkseen heidän huomionsa pois tekemisistä, ja tässä Facebook tulee esiin, koska sosiaalinen verkosto on erittäin helppokäyttöinen ja erittäin houkutteleva, joten ihmiset kuluttavat enemmän. aikaa hänelle.
Saavuttaakseen nämä tulokset Kalifornian yliopiston tutkijat analysoivat joukon opiskelijoita ja tapaa, jolla he käyttävät älypuhelimiaan, ja koska he nukkuvat vähemmän joka yö, krooninen väsymys ilmaantuu ja toistuvia mielialanvaihteluita ilmenee. Ja implisiittisesti maailma yrittää häiritä huomionsa. itse teknologian avulla.
Jos huomaat katsovasi Facebookia useita kymmeniä kertoja päivässä, se ei välttämättä johdu siitä, että kokemus sosiaalisessa mediassa olemisesta on niin upea. Se voi olla merkki siitä, että et saa tarpeeksi unta.
Jos kuitenkin käytät Facebookia tavallista useammin, sinun pitäisi ehkä nukkua enemmän, koska lopulta vaikutat sekä fyysisesti että henkisesti.
