iOS si Android ils avaient une fonction spéciale mise en œuvre qui, en théorie, était censée protéger les yeux et améliorer le sommeil, mais malheureusement, son effet sur les gens est exactement le contraire. Nous parlons de la fonction Night Mode qu'iOS et Android ont implémentée, avec des noms différents, mais avec un mode de fonctionnement très similaire, certains utilisateurs l'utilisant constamment dans les téléphones dotés de systèmes d'exploitation iOS et Android au quotidien.
Une étude réalisée par l'Université de Manchester a conclu que l'utilisation du mode nuit pour modifier les couleurs de l'écran afin d'obtenir une teinte jaunâtre n'améliore pas le sommeil la nuit. L'idée derrière ces fonctions pour iOS et Android était que la température de couleur des écrans de téléphone devait être chaude et jaunâtre, au lieu d'une température froide et bleue, tout cela parce que ces couleurs plus chaudes contribueraient à réduire les dommages aux yeux lors d'une utilisation quotidienne. spécialement pendant la nuit.
Fonction iOS et Android qui vous rend la vie BEAUCOUP PIRE
L'Université de Manchester a découvert avec son étude que l'utilisation de ces systèmes oblige le cerveau à être plus actif car la lumière émise suggère qu'il ferait jour et non nuit lorsque ces systèmes seraient activés. Tout est basé sur l'analyse de quelques cobayes, nous ne parlons donc pas de tests effectués sur des sujets humains, donc pour l'instant les conclusions auxquelles sont parvenus les chercheurs ne sont pas certaines à 100% et ne peuvent pas encore être considérées comme fiables.
"Contrairement à la croyance populaire, la lumière bleue n'est peut-être pas aussi perturbatrice de nos habitudes de sommeil qu'on le pensait au départ - selon des scientifiques de l'Université de Manchester. Selon l'équipe, utiliser des lumières tamisées et plus fraîches, des lumières le soir et des lumières plus chaudes pendant la journée peut être plus bénéfique pour notre santé. »
Même ainsi, s'il s'avère, grâce à des études plus approfondies, que les fonctions du mode nuit sur iOS et Android n'apportent aucun avantage aux utilisateurs et ne font qu'empirer le sommeil, alors Apple et Google auront beaucoup d'explications à faire. Beaucoup de gens utilisent ces systèmes dans le but d'améliorer leur sommeil, et si vous les utilisez, il serait peut-être bien d'essayer de les désactiver pour voir si quelque chose change pour le mieux en termes de sommeil.
