Huawei affirme que 58% des Roumains ne sont pas satisfaits de la qualité de leur sommeil, ce qui est assez intéressant, mais aussi que 68% aimeraient une montre intelligente pour surveiller leur sommeil, c'est pourquoi ils font la promotion de deux de leurs propres produits.
"Bucarest, le 2 octobre 2020 – Huawei Consumer Business Group annonce les résultats obtenus dans la dernière étude, réalisée par la société de recherche Ipsos en Roumanie et dans 10 autres pays d'Europe, concernant la qualité du sommeil et les mesures qui peuvent être prises pour son amélioration. Selon l'étude, les derniers mois ont été stressants pour les gens et la technologie peut être un bon soutien pour améliorer leur qualité de vie. Les dernières montres intelligentes du portefeuille de l'entreprise – HUAWEI WATCH GT 2 Pro et HUAWEI WATCH FIT – accueillent les utilisateurs avec des technologies avancées de surveillance de la qualité du sommeil et des conseils personnalisés pour l'améliorer.
Chaque jour, les gens sont confrontés à un niveau élevé de stress et d’anxiété, dû à des problèmes financiers, à l’anxiété ou à la solitude, et un sommeil de mauvaise qualité est devenu l’un des problèmes affectant la qualité de vie. Divers facteurs peuvent affecter la durée et la qualité du sommeil, et le stress en fait partie. Cependant, cela fonctionne également dans l'autre sens : 23 % des personnes ayant des problèmes de sommeil notent l'impact de ces problèmes sur leur niveau de stress. Dans le même temps, 33 % ont noté qu’un niveau de stress élevé affecte leur qualité de vie.
En Roumanie, l'augmentation du niveau de stress au cours des derniers mois a été confirmée par 55% des participants. 11% des personnes interrogées ont souligné le fait que le niveau de stress a augmenté de manière significative au cours de la dernière période, et les 44% restants ont affirmé avoir remarqué ce changement dans une certaine mesure.
Les problèmes les plus courants rencontrés par les Roumains en matière de qualité du sommeil
Selon les données obtenues dans l'étude, 59% des Roumains ne sont pas pleinement satisfaits de la qualité de leur sommeil. Qu'il s'agisse de difficultés à s'endormir en général (47 %), d'endormissement après un réveil nocturne (45 %) ou de sensation de fatigue particulière juste après le réveil (64 %), environ la moitié des personnes interrogées se sentent fatiguées pendant la nuit. journée à cause de leurs problèmes de sommeil. Heureusement, les cauchemars (30 %) et les cycles de sommeil de courte durée (23 %) ne sont pas des problèmes aussi répandus.
Gérer les problèmes de sommeil
Chaque personne a sa propre façon de gérer ses problèmes de sommeil. Les mesures les plus courantes comprennent une alimentation saine, une activité physique régulière, des activités de relaxation ou l’évitement des activités susceptibles de perturber le sommeil.
Environ 68 % des personnes interrogées tentent d'augmenter le volume d'activités physiques au cours d'une journée normale, mais seulement 24 % d'entre elles choisissent de réaliser des séances de yoga ou de méditation. En matière de nutrition, 70 % des Roumains essaient de maintenir une alimentation saine et équilibrée, et 72 % d'entre eux évitent de manger avant de dormir. De plus, ils font également attention à ce qu'ils boivent, puisque 74 % des personnes interrogées déclarent ne pas boire de café ou de thé fort avant de se coucher, et 67 % ne boivent pas d'alcool.
Maintenir un horaire de sommeil régulier et éviter les siestes pendant la journée sont également mentionnés comme des moyens très appréciés par les Roumains pour améliorer la qualité de leur sommeil.
La technologie vient à la défense du sommeil
Plus de la moitié des personnes interrogées conviennent que diverses applications ou appareils peuvent contribuer à améliorer la qualité de vie (55 %), tandis que 38 % estiment qu'ils contribuent également à améliorer la qualité du sommeil. De plus, lorsqu'ils sont exposés à l'idée spécifique d'utiliser une montre intelligente pour surveiller et améliorer le sommeil, plus de la moitié des personnes interrogées (68 %) se déclarent d'accord avec les avantages de la technologie.
HUAWEI WATCH GT 2 Pro et HUAWEI WATCH FIT, des aides fiables pour un meilleur sommeil
Huawei continue d'élargir la famille HUAWEI WATCH avec de nouveaux produits innovants dotés de fonctions scientifiques permettant aux utilisateurs de rester en forme et en bonne santé. HUAWEI WATCH GT 2 Pro et HUAWEI WATCH FIT sont les dernières montres intelligentes du portefeuille Huawei et aident les consommateurs qui souhaitent mieux dormir et améliorer leur vie.
Les deux appareils sont équipés de capteurs et d'algorithmes avancés pour surveiller l'activité physique et l'état de santé, et les données obtenues sont ensuite disponibles dans l'application Huawei Health, afin que les utilisateurs puissent suivre des statistiques sur des jours, des semaines et des mois, analyser leur état de santé et présenter des changements de style de vie appropriés. Grâce à la longue durée de vie de la batterie, les utilisateurs peuvent suivre leur sommeil chaque nuit pour améliorer leur qualité de vie.
La HUAWEI WATCH GT 2 Pro est également très utile le matin, car grâce à sa surveillance avancée du sommeil et à son alarme intégrée, elle peut aider les utilisateurs à se réveiller en douceur, afin qu'ils puissent commencer leur journée de bonne humeur. Une vie active nécessite un temps de repos adéquat. Ainsi, la qualité du sommeil doit être une priorité pour les utilisateurs. La montre intelligente leur propose 200 conseils pour améliorer la qualité du sommeil, disponibles avec HUAWEI TruSleep™ 2.0, pour les aider à améliorer leur sommeil et à profiter de journées meilleures.
Dans le même temps, HUAWEI TruSleep™ 2.0 intègre la surveillance des phases de sommeil, la surveillance de la fréquence cardiaque en temps réel, la qualité de la respiration pendant le sommeil et l'analyse des mégadonnées dans la nouvelle montre intelligente de fitness, HUAWEI WATCH FIT. La montre reconnaît intelligemment les moments où l'utilisateur s'endort et se réveille, en utilisant ces données pour une analyse complexe du sommeil à différentes étapes telles que : le sommeil léger, le sommeil profond, le sommeil paradoxal et l'éveil. Grâce à la technologie d'IA de Huawei, l'appareil peut identifier avec précision six problèmes de sommeil typiques : difficulté à s'endormir, sommeil léger, agitation, réveils précoces, trop de rêves et horaires de travail et de repos irréguliers.
Les données présentées sont basées sur l'étude en ligne réalisée par la société de recherche Ipsos en Roumanie, entre le 25.08 et le 02.09.2020, sur un échantillon représentatif de 402 Roumains, âgés de 18 à 50 ans.
