Uno studio effettuato in Corea del Sud, su un campione di 425 persone, dimostra che chi usa lo smartphone anche durante le pause pasto è più stanco di chi fa una breve passeggiata o legge pagine di un giornale o di un libro.
Il motivo, ovviamente, sembra essere il fatto che durante l'utilizzo dello smartphone il cervello è estremamente stimolato, e per gli occhi lo sforzo è ancora maggiore.
La metà degli intervistati ha utilizzato il proprio smartphone, l'altra metà ha chiacchierato con un amico o ha fatto una breve passeggiata. Tutti hanno affermato di essere riusciti a staccarsi dal lavoro durante quella pausa, ma chi ha utilizzato lo smartphone non si è sentito più fresco, più riposato al rientro in ufficio, ma ha descritto gli stati come “emotivamente esausti” o “stanchi”.
Interventi organizzativi come la "disintossicazione digitale" e la consapevolezza dei dipendenti sugli effetti negativi delle rotture dello smartphone sono necessari affinché i dipendenti possano trovare un relax efficace.
Utilizzi lo smartphone per giocare, o per altre attività, anche durante le pause pranzo?
