Facebook è il social network più popolare del pianeta e ciò motiva alcune persone a utilizzarlo costantemente, principalmente per le informazioni che scoprono quotidianamente. Per alcuni, Facebook è diventato uno stile di vita, perché accedono costantemente al social network per vedere cosa stanno facendo i loro amici o altre persone in tutto il mondo.
Un recente studio condotto dalle università di Yale e della California sostiene che l’uso eccessivo del social network Facebook può portare a una riduzione della felicità e a problemi di salute mentale. Lo studio universitario è stato condotto per un periodo di 2 anni su 5200 persone che utilizzavano Facebook, quindi sono stati raccolti molti dati sull'evoluzione della loro situazione.
Durante tutto questo periodo, i ricercatori hanno monitorato il livello di felicità delle persone partecipanti allo studio, nonché il loro stato di salute, il tutto mentre utilizzavano Facebook. A differenza di altri studi simili, questo ha monitorato più attentamente la situazione dei soggetti prima di iniziare lo studio, durante il suo sviluppo, ma anche dopo aver completato lo studio.
Secondo i ricercatori, le persone che utilizzano Facebook in modo eccessivo non sono più soddisfatte della vita che conducono, a parte i problemi di salute legati all'utilizzo. Naturalmente questo non è il primo studio di questo tipo che riporta risultati simili, ma sicuramente non sarà nemmeno l'ultimo, soprattutto perché il problema è molto serio e colpisce molte persone.
L'unica soluzione per liberarsi da questi problemi è evitare di utilizzare il social network Facebook per periodi di tempo molto lunghi.
"Abbiamo studiato le associazioni tra l’attività di Facebook e l’attività dei social network nel mondo reale con la salute fisica auto-riferita, la salute mentale auto-riferita, la soddisfazione di vita auto-riferita e l’indice di massa corporea. I nostri risultati hanno mostrato che, nel complesso, l’uso di Facebook era associato negativamente al benessere. Ad esempio, un aumento di 1 deviazione standard dei "Mi piace cliccati" (fare clic su "Mi piace" sul contenuto di qualcun altro), dei "link cliccati" (fare clic su un collegamento a un altro sito o articolo) o degli "aggiornamenti di stato" (aggiornare il proprio stato di Facebook) è stato associato a una diminuzione del 5%–8% della deviazione standard nella salute mentale auto-riferita."
