De gevaarlijke gevolgen van de hittegolf voor de bevolking mogen niet worden genegeerd door de miljoenen Roemenen in het hele land in deze periode waarin de temperatuur de 40 graden nadert, of zelfs meer in de zon, en dit komt omdat er helaas ook schietpartijen kunnen plaatsvinden. , en de autoriteiten leggen hieronder uit waarom.
De effecten van de hittegolf op de gezondheid van de bevolking!
Er is een periode met hoge temperaturen en een hoge thermische ongemakindex (temperatuur-vochtigheidsindex - ITU), die negatieve gevolgen kan hebben voor de gezondheid van de bevolking in de provincie, vooral voor kinderen, ouderen en mensen met een handicap of chronische ziekten (er kunnen zwellingen en hart- of ademhalingsproblemen optreden).
Op straten met heet asfalt en tussen de gebouwen die hitte uitstralen, kan zelfs het gezondste organisme het begeven. Zonder voldoende hydratatie, waardoor de lichaamstemperatuur rond de 37 graden Celsius blijft, kunnen hittekrampen, hitteberoerte, uitputting of hyperthermische shock optreden.
Hittekrampen komen voor in de buik, armen en onderste ledematen, vooral als we hevig zweten tijdens veeleisende fysieke activiteiten. Onder deze omstandigheden wordt elke fysieke activiteit stopgezet en zal de patiënt op een koele plaats rusten. Intensieve fysieke activiteiten kunnen na enkele uren worden hervat, nadat de hitte is afgenomen.
Het wordt aanbevolen om vloeistoffen te drinken zoals water, natuurlijke vruchtensappen of dranken die mineralen en vitamines bevatten (Ca, Mg, Zn, vitamine C). Als deze krampen langer dan een uur aanhouden, is medisch advies noodzakelijk.
Uitputting veroorzaakt door hoge temperaturen treedt op na enkele dagen van overmatige hitte en manifesteert zich door slaperigheid, een gevoel van zwakte en vermoeidheid, rusteloze slaap of slapeloosheid. Deze aandoeningen kunnen worden bestreden door te rusten en te rusten op koele plaatsen, door vloeistoffen te drinken en als de symptomen aanhouden, zal de hulp van de arts worden ingeroepen.
Een zonnesteek wordt veroorzaakt door de directe en langdurige blootstelling van het lichaam aan de zon. Het manifesteert zich door: hevige hoofdpijn, slaperigheid, misselijkheid en uiteindelijk bewustzijnsverlies, koorts en soms brandwonden op de huid. Het risico op een zonnesteek is bij kinderen veel groter. Daarom moet langdurige blootstelling aan de zon worden vermeden, vooral tussen 11 en 18 uur.
De persoon met een zonnesteek wordt naar de schaduw gebracht en probeert het lichaam af te koelen met ijs of koud water, ventilatie en toediening van een constante hoeveelheid vloeistof.
Hyperthermische shock is een medisch noodgeval. Het komt voor als gevolg van het onvermogen van het lichaam om de normale temperatuur te handhaven, die snel stijgt en de 40 graden Celsius bereikt of overschrijdt.
De symptomen van shock zijn: de huid is erg warm, rood en droog, hevige hoofdpijn, desoriëntatie en bewustzijnsverlies (flauwvallen), mogelijk stuiptrekkingen.
In dit geval wordt de medische spoeddienst ingeschakeld (112 - Rescue). Tot haar aankomst wordt de patiënt naar de schaduw gebracht, overgoten met koud water, indien mogelijk krijgt de persoon een koude douche. Zonder onmiddellijke medische hulp kan een hyperthermische shock fataal zijn.
AANBEVELINGEN MET BETREKKING TOT DE BESCHERMING VAN DE BEVOLKING TIJDENS HITTE:
- Bewegingen worden aanbevolen in de vroege ochtenduren of in de avond, zoveel mogelijk door schaduwrijke gebieden, afwisselend beweging en rust, in ruimtes met airconditioning (winkels, openbare ruimtes);
- Vermijd drukte, blootstelling aan de zon, intense fysieke inspanning tussen 11 en 00 uur;
- Draag losse, dunne, lichtgekleurde kleding, hoeden en zonnebrillen;
- Drink 1,5 - 2 liter vocht per dag, niet te koud, water, natuurlijke vruchtensappen en warme thee (vlierbloesem, kamille, brandnetels);
- Eet fruit en groenten (watermeloen, pruimen, tomaten) of yoghurt (het equivalent van een glas water); eet evenwichtig en gevarieerd en dring aan op producten met een lage calorische waarde;
- Vermijd dranken die grote hoeveelheden cafeïne (koffie, thee, cola) of suiker (koolzuurhoudende sappen) bevatten;
- Vermijd voedingsmiddelen met een hoog vetgehalte, vooral van dierlijke oorsprong;
- Drink geen alcohol (inclusief bier) – het droogt u uit en maakt u een potentieel slachtoffer van een zonnesteek;
- In contact blijven met ouderen (familieleden, buren, mensen met een handicap), belangstelling tonen voor hun gezondheid en hen hulp bieden wanneer ze die nodig hebben;
- Laat kinderen/huisdieren niet alleen achter in auto's;
- Vraag het advies van de huisarts bij het geringste teken van lijden, dat zich bij u of uw kind manifesteert;
- Creëer een omgeving die het aanpassingsvermogen van het lichaam niet overbelast;
- Mensen die aan verschillende aandoeningen lijden, zullen hun behandeling voortzetten zoals voorgeschreven door de arts. Het is erg handig om tijdens het warme seizoen de behandelende arts te raadplegen, om het therapeutische schema aan de bestaande omstandigheden aan te passen;
- Om de omstandigheden op de werkplek te verbeteren, zullen de intensiteit en het tempo van de fysieke activiteiten worden verminderd, zullen dynamische inspanningen worden afgewisseld met statische inspanningen, en zullen werkperioden worden afgewisseld met rustperioden, op schaduwrijke of goed geventileerde plaatsen.
Er moet grote aandacht worden besteed aan kinderen, ouderen en mensen met een handicap, door hen periodiek vloeistoffen aan te bieden, ook als daar niet om wordt gevraagd. Ouders moeten vermijden het huis met het kind te verlaten tijdens hoge temperaturen, vooral als het een baby is (0-12 maanden). Als reizen noodzakelijk is, zal het kind nonchalant gekleed zijn, zelfs als hij maximaal 9 maanden oud is, en zal zijn hoofd bedekt zijn met een zonnehoed. Het kind moet tijdens het slapen onbedekt blijven.
Baden in koud water wordt afgeraden omdat grote temperatuurverschillen shock kunnen veroorzaken. Op dagen met hoge temperaturen is het goed om buitenactiviteiten die een hoog energieverbruik vereisen (sporten, tuinieren, etc.) te vermijden.
De hitte buiten zorgt ervoor dat we de voorkeur geven aan het comfort van kamers met airconditioning, waarbij we de risico's vergeten waaraan we blootstaan. We vergeten de micro-organismen die zich kunnen ontwikkelen in een vochtige omgeving, maar ook de voorzorgsmaatregelen die we moeten nemen als we naar buiten gaan in kamers die zijn uitgerust met airconditioning.
We kunnen een thermische schok veroorzaken in de situatie waarin het temperatuurverschil tussen buiten en binnen de ideale waarde niet respecteert, namelijk van slechts 5 graden Celsius.
