Jeśli śpisz mniej i używasz Facebook częściej, to powinieneś wiedzieć, że ostatnie badanie wykazało bezpośredni związek pomiędzy tym problemem a czasem spędzanym przez użytkowników w sieci społecznościowej Facebook.
Odkryli to naukowcy z Uniwersytetu Concordia w Irvine osoby, które śpią mniej, częściej korzystają z Facebooka, i tutaj musimy dokonać rozróżnienia między osobami, które nie mogą spać, a osobami korzystającymi z Facebooka, gdyż według badaczy problemy są odmienne.
Według tego badania ludzie, którzy śpią mniej i są zmęczeni, potrzebują różnych elementów, które odwrócą ich uwagę od tego, co robią, i tu z pomocą przychodzi Facebook, który jest bardzo łatwy w użyciu i bardzo atrakcyjny, więc ludzie, na których spędzam więcej czasu czas na nią.
Aby osiągnąć takie wyniki, naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego przeanalizowali grupę studentów i sposób, w jaki korzystają ze smartfonów, i odkryli, że w miarę jak śpią mniej każdej nocy, pojawia się chroniczne zmęczenie, częste wahania nastroju, co pośrednio świat próbuje odwrócić ich uwagę. sam korzysta z technologii.
Jeśli zdarza Ci się zaglądać na Facebooka kilkadziesiąt razy dziennie, niekoniecznie dzieje się tak dlatego, że korzystanie z mediów społecznościowych jest tak wspaniałe. Może to być oznaką, że nie wysypiasz się wystarczająco.
Powiedziawszy to, jeśli korzystasz z Facebooka częściej niż zwykle, może powinieneś spać więcej, ponieważ ostatecznie wpływa to na ciebie zarówno fizycznie, jak i psychicznie.
