Żyjemy w czasach, w których nieustannie jesteśmy narażeni na działanie sztucznego światła: domowego, oświetlenia publicznego, ekranów telewizorów i smartfonów.
Może się to wiązać z poważnymi i niepokojącymi kosztami, ponieważ nowi badacze dowodzą, że ciągła ekspozycja na światło może mieć negatywne konsekwencje dla organizmu ludzkiego.
Z tej okazji przeprowadzono eksperyment na świnkach morskich, podczas którego zespół duńskich badaczy próbował poznać reakcje myszy, gdy są wyrwane z rutyny dnia i nocy i wystawione na ciągłe światło. W badaniu wzięło udział ponad 130 świnek morskich.
„Nasze badanie pokazuje, że środowiskowy cykl światło-ciemność jest ważny dla zdrowia. Pokazaliśmy, że brak rytmów środowiskowych prowadzi do poważnych zakłóceń wielu różnych parametrów zdrowotnych”.
powiedziała neurolog Johanna Meijer z Centrum Uniwersytetu Medycznego w Lejdzie w Danii.
Aby pogłębić badania i dowiedzieć się, jak szkodliwa jest ekspozycja na światło ciągłe, Meijer i jego zespół wystawiali myszy laboratoryjne na działanie stałego światła przez 24 tygodnie, mierząc reakcję zwierząt na światło ciągłe.
Ciągłe światło przez prawie pół roku spowodowało u niego utratę masy mięśniowej i kostnej, pojawiły się zaburzenia układu odpornościowego i objawy osteoporozy. Dlatego ciągłe światło przyspiesza proces starzenia, ponieważ wszystkie obecne skutki psychologiczne są specyficzne dla zaawansowanego wieku.
„Dobra wiadomość jest taka, że później wykazaliśmy, że te negatywne skutki dla zdrowia są odwracalne, gdy przywrócony zostanie cykl światła i ciemności w środowisku”
Naukowcy zbadali także mózgi zwierząt i odkryli przerwę w rytmie dobowym szczura, co spowodowałoby pogorszenie stanu zdrowia, w tym utratę jednej trzeciej objętości kości.
Po dwóch tygodniach wznowienia procesu dzień/noc, negatywne skutki ciągłego światła zaczęły ustępować.
„Kiedyś myśleliśmy o świetle i ciemności jako o nieszkodliwych i neutralnych dla zdrowia bodźcach. Teraz zdajemy sobie sprawę, że tak nie jest... Być może nie jest to zaskakujące, ponieważ życie ewoluowało pod ciągłym naciskiem cyklu światło-ciemność. Wydaje się, że jesteśmy zoptymalizowani do życia w tych cyklach, a druga strona medalu jest taka, że obecnie odczuwamy brak takich cykli”.
Przy tej okazji przypomnijmy sobie, jak ważne jest przestrzeganie rutyny światło/ciemność, którą wiele osób zaniedbuje podczas nocnych zmian lub gdy do późna w nocy siedzi z nosem w komputerze i/lub smartfonie.
