Huawei säger att 58% av rumänerna inte är nöjda med kvaliteten på sin sömn, vilket är ganska intressant, men också att 68% skulle vilja ha en smartklocka för att övervaka sin sömn, så de marknadsför två av sina egna produkter.
"Bukarest, 2 oktober 2020 – Huawei Consumer Business Group tillkännager resultaten som erhållits i den senaste studien, utförd av forskningsföretaget Ipsos i Rumänien och i 10 andra länder i hela Europa, angående sömnkvaliteten och de åtgärder som kan vidtas för att dess förbättring. Enligt studien har de senaste månaderna varit stressande för människor, och teknik kan vara ett bra stöd för att förbättra deras livskvalitet. De senaste smartklockorna i företagets portfölj – HUAWEI WATCH GT 2 Pro och HUAWEI WATCH FIT – välkomnar användare med avancerad teknik för övervakning av sömnkvalitet och personlig rådgivning för att förbättra den.
Varje dag möter människor en hög nivå av stress och ångest, antingen från ekonomiska problem, ångest eller ensamhet, och dålig sömn har blivit ett av problemen som påverkar livskvaliteten. Olika faktorer kan påverka sömnens varaktighet och kvalitet, och stress är en av dem. Men detta fungerar också tvärtom, med 23 % av dem med sömnproblem som noterar vilken inverkan dessa problem har på deras stressnivåer. Samtidigt noterade 33 % att den höga stressnivån påverkar deras livskvalitet.
I Rumänien bekräftades ökningen av stressnivån de senaste månaderna av 55 % av deltagarna. 11 % av de tillfrågade betonade att stressnivån har ökat markant under den senaste perioden och resterande 44 % bekräftade att de i viss mån märkt denna förändring.
De vanligaste problemen som rumäner möter när det gäller sömnkvalitet
Enligt data som erhållits i studien är 59 % av rumänerna inte helt nöjda med kvaliteten på sin sömn. Oavsett om vi pratar om svårigheter att somna i allmänhet (47 %), att somna efter att ha vaknat under natten (45 %) eller att känna sig särskilt trötta direkt efter att ha vaknat (64 %), känner ungefär hälften av de tillfrågade sig trötta under dag på grund av de problem de har med sömnen. Lyckligtvis är mardrömmar (30%) och kortlivade sömncykler (23%) inte så utbredda problem.
Hantera sömnproblem
Varje person har sina egna sätt att hantera sina sömnproblem. De vanligaste åtgärderna är en hälsosam kost, regelbunden fysisk aktivitet, avslappningsaktiviteter eller att undvika aktiviteter som kan störa sömnen.
Cirka 68 % av de tillfrågade försöker öka volymen av fysiska aktiviteter under en vanlig dag, men endast 24 % av dem väljer att genomföra yoga- eller meditationspass. När det kommer till näring försöker 70 % av rumänerna att hålla en hälsosam och balanserad kost, och 72 % av dem undviker att äta innan de går och lägger sig. Dessutom är de också försiktiga med vad de dricker, där 74 % av de tillfrågade uppger att de inte dricker kaffe eller starkt te innan de går och lägger sig, och 67 % dricker inte alkohol.
Att upprätthålla ett regelbundet sömnschema och undvika tupplurar på dagarna nämns också som mycket populära sätt att rumäner förbättrar sin sömnkvalitet.
Teknik kommer till försvar av sömn
Mer än hälften av de tillfrågade håller med om att olika appar eller enheter kan bidra till att förbättra livskvaliteten (55 %), medan 38 % tror att de också bidrar till att förbättra sömnkvaliteten. Dessutom, när de utsätts för den specifika idén att använda en smartklocka för att övervaka och förbättra sömnen, säger över hälften av de tillfrågade (68%) att de håller med om teknikens fördelar.
HUAWEI WATCH GT 2 Pro och HUAWEI WATCH FIT, pålitliga hjälpmedel för bättre sömn
Huawei fortsätter att utöka HUAWEI WATCH-familjen med nya innovativa produkter med vetenskapliga funktioner för att användarna ska hålla sig i form och friska. HUAWEI WATCH GT 2 Pro och HUAWEI WATCH FIT är de nyaste smartklockorna i Huawei-portföljen och stödjer konsumenter som vill sova bättre och förbättra sina liv.
De två enheterna är utrustade med avancerade sensorer och algoritmer för att övervaka fysisk aktivitet och hälsostatus, och den data som erhålls är sedan tillgänglig i Huawei Health-appen, så att användare kan spåra statistik över dagar, veckor och månader, analysera deras hälsostatus och kan introducera lämpliga livsstilsförändringar. Tack vare den långa batteritiden kan användare spåra sin sömn varje natt för att förbättra sin livskvalitet.
HUAWEI WATCH GT 2 Pro är också väldigt användbar på morgonen, för tack vare den avancerade sömnövervakningen och inbyggda larmet kan den hjälpa användare att vakna på ett skonsamt sätt, så att de kan börja sin dag med gott humör. Ett aktivt liv kräver tillräcklig vilotid. Därför bör sömnkvaliteten vara en prioritet för användarna. Smartklockan möter dem med 200 tips för att förbättra sömnkvaliteten, tillgängliga med HUAWEI TruSleep™ 2.0, för att hjälpa dem att förbättra sin sömn och njuta av bättre dagar.
Samtidigt integrerar HUAWEI TruSleep™ 2.0 övervakning av sömnstadiet, pulsmätning i realtid, sömnandningskvalitet och big data-analys i den nya fitness-smartklockan, HUAWEI WATCH FIT. Klockan känner intelligent igen ögonblicken när användaren somnar och vaknar, och använder dessa data för en komplex analys av sömn i olika stadier som: lätt sömn, djup sömn, REM och vakenhet. Med hjälp av Huaweis AI-teknik kan enheten exakt identifiera sex typiska sömnproblem: svårigheter att somna, lätt sömn, rastlöshet, tidigt uppvaknande, för många drömmar och ett oregelbundet arbets- och viloschema.
Uppgifterna som presenteras är baserade på onlinestudien som genomfördes av forskningsföretaget Ipsos i Rumänien, mellan 25.08 och 02.09.2020, på ett representativt urval av 402 rumäner, mellan 18 och 50 år."
