Huawei gibt an, dass 58 % der Rumänen mit der Qualität ihres Schlafs unzufrieden sind, was sehr interessant ist, aber auch, dass 68 % gerne eine Smartwatch hätten, um ihren Schlaf zu überwachen, weshalb sie zwei ihrer eigenen Produkte bewerben.
"Bukarest, 2. Oktober 2020 – Die Huawei Consumer Business Group gibt die Ergebnisse der neuesten Studie bekannt, die vom Forschungsunternehmen Ipsos in Rumänien und in 10 weiteren Ländern in ganz Europa durchgeführt wurde, hinsichtlich der Schlafqualität und der Maßnahmen, die ergriffen werden können seine Verbesserung. Laut der Studie waren die letzten Monate für die Menschen stressig und Technologie kann eine gute Unterstützung sein, ihre Lebensqualität zu verbessern. Die neuesten Smartwatches im Portfolio des Unternehmens – HUAWEI WATCH GT 2 Pro und HUAWEI WATCH FIT – begrüßen Benutzer mit fortschrittlichen Technologien zur Überwachung der Schlafqualität und personalisierten Ratschlägen zur Verbesserung.
Jeden Tag sind Menschen einem hohen Maß an Stress und Ängsten ausgesetzt, sei es aufgrund finanzieller Probleme, Angst oder Einsamkeit, und schlechter Schlaf ist zu einem der Probleme geworden, die die Lebensqualität beeinträchtigen. Verschiedene Faktoren können die Dauer und Qualität des Schlafes beeinflussen, darunter auch Stress. Dies funktioniert jedoch auch umgekehrt: 23 % derjenigen mit Schlafproblemen geben an, welche Auswirkungen diese Probleme auf ihr Stressniveau haben. Gleichzeitig gaben 33 % an, dass das hohe Stressniveau ihre Lebensqualität beeinträchtigt.
In Rumänien wurde der Anstieg des Stressniveaus in den letzten Monaten von 55 % der Teilnehmer bestätigt. 11 % der Befragten betonten, dass der Stresspegel in der letzten Zeit deutlich zugenommen habe und die restlichen 44 % gaben an, dass sie diese Veränderung teilweise bemerkt hätten.
Die häufigsten Probleme, mit denen Rumänen in Bezug auf die Schlafqualität konfrontiert sind
Den in der Studie gewonnenen Daten zufolge sind 59 % der Rumänen mit der Qualität ihres Schlafes nicht ganz zufrieden. Ob es um Einschlafschwierigkeiten im Allgemeinen (47 %), um das Einschlafen nach dem Aufwachen in der Nacht (45 %) oder um das Gefühl von besonderer Müdigkeit direkt nach dem Aufwachen (64 %) geht, etwa die Hälfte der Befragten fühlt sich während der Nacht müde wegen ihrer Schlafprobleme. Glücklicherweise sind Albträume (30 %) und kurzlebige Schlafzyklen (23 %) keine so weit verbreiteten Probleme.
Schlafprobleme bewältigen
Jeder Mensch hat seine eigene Art, mit seinen Schlafproblemen umzugehen. Zu den häufigsten Maßnahmen gehören eine gesunde Ernährung, regelmäßige körperliche Aktivität, Entspannungsaktivitäten oder die Vermeidung von Aktivitäten, die den Schlaf stören können.
Ungefähr 68 % der Befragten versuchen, die Menge an körperlichen Aktivitäten an einem normalen Tag zu steigern, aber nur 24 % von ihnen entscheiden sich für Yoga oder Meditationssitzungen. Wenn es um die Ernährung geht, achten 70 % der Rumänen auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung und 72 % von ihnen verzichten auf das Essen vor dem Schlafengehen. Darüber hinaus achten sie auch darauf, was sie trinken: 74 % der Befragten geben an, vor dem Schlafengehen keinen Kaffee oder starken Tee zu trinken, und 67 % trinken keinen Alkohol.
Die Einhaltung eines regelmäßigen Schlafplans und die Vermeidung von Mittagsschläfchen werden ebenfalls als sehr beliebte Methoden genannt, mit denen Rumänen ihre Schlafqualität verbessern.
Technologie kommt zur Verteidigung des Schlafes
Mehr als die Hälfte der Befragten stimmt zu, dass verschiedene Apps oder Geräte zur Verbesserung der Lebensqualität beitragen können (55 %), während 38 % glauben, dass sie auch zur Verbesserung der Schlafqualität beitragen. Darüber hinaus gaben mehr als die Hälfte der Befragten (68 %) an, dass sie den Vorteilen der Technologie zustimmen, wenn sie mit der konkreten Idee konfrontiert werden, eine Smartwatch zur Überwachung und Verbesserung des Schlafs zu verwenden.
HUAWEI WATCH GT 2 Pro und HUAWEI WATCH FIT, zuverlässige Helfer für besseren Schlaf
Huawei erweitert die HUAWEI WATCH-Familie weiterhin um neue innovative Produkte mit wissenschaftlichen Funktionen, damit Benutzer fit und gesund bleiben. HUAWEI WATCH GT 2 Pro und HUAWEI WATCH FIT sind die neuesten Smartwatches im Huawei-Portfolio und unterstützen Verbraucher, die besser schlafen und ihr Leben verbessern möchten.
Die beiden Geräte sind mit fortschrittlichen Sensoren und Algorithmen zur Überwachung der körperlichen Aktivität und des Gesundheitszustands ausgestattet. Die gewonnenen Daten stehen dann in der Huawei Health-App zur Verfügung, sodass Benutzer Statistiken über Tage, Wochen und Monate verfolgen, ihren Gesundheitszustand analysieren und vorstellen können entsprechende Lebensstiländerungen. Dank der langen Akkulaufzeit können Nutzer jede Nacht ihren Schlaf verfolgen und so ihre Lebensqualität verbessern.
Auch morgens ist die HUAWEI WATCH GT 2 Pro sehr nützlich, denn dank der erweiterten Schlafüberwachung und des integrierten Alarms kann sie Nutzern dabei helfen, sanft aufzuwachen, sodass sie gut gelaunt in den Tag starten können. Ein aktives Leben erfordert ausreichend Ruhezeiten. Daher sollte die Schlafqualität für Benutzer Priorität haben. Die Smartwatch bietet ihnen 200 Tipps zur Verbesserung der Schlafqualität, die mit HUAWEI TruSleep™ 2.0 verfügbar sind, damit sie besser schlafen und bessere Tage genießen können.
Gleichzeitig integriert HUAWEI TruSleep™ 2.0 Schlafphasenüberwachung, Echtzeit-Herzfrequenzüberwachung, Schlafatmungsqualität und Big-Data-Analyse in die neue Fitness-Smartwatch HUAWEI WATCH FIT. Die Uhr erkennt auf intelligente Weise die Momente, in denen der Benutzer einschläft und aufwacht, und nutzt diese Daten für eine komplexe Analyse des Schlafs in verschiedenen Phasen wie Leichtschlaf, Tiefschlaf, REM-Schlaf und Wachheit. Mithilfe der KI-Technologie von Huawei kann das Gerät sechs typische Schlafprobleme genau identifizieren: Einschlafschwierigkeiten, leichter Schlaf, Unruhe, frühes Erwachen, zu viele Träume und ein unregelmäßiger Arbeits- und Ruheplan.
Die präsentierten Daten basieren auf der Online-Studie, die das Forschungsunternehmen Ipsos in Rumänien zwischen dem 25.08. und dem 02.09.2020 an einer repräsentativen Stichprobe von 402 Rumänen im Alter zwischen 18 und 50 Jahren durchgeführt hat.“
