Das Gesundheitsministerium hat eine sehr wichtige Warnung an alle Rumänen im ganzen Land herausgegeben, und zwar deshalb, weil wir über eine Reihe von Empfehlungen sprechen, um uns während der heißen Tage zu schützen, die diesen Sommer auf die Rumänen zukommen werden.
Das Gesundheitsministerium gibt diese Empfehlungen heraus, damit die Rumänen wissen, wie sie sich vor der übermäßigen Hitze im Land und vor der Sonne schützen können, die in dieser Zeit immer stärker brennt. Daher ist es gut, die Ratschläge zu befolgen .
„Maßnahmen für heiße Tage
Unter Berücksichtigung der Warnungen der National Meteorological Administration bezüglich des derzeit in sieben Landkreisen im Westen und Nordwesten des Landes gültigen roten Hitzewellencodes sowie anderer gelber und oranger Hitzewellen- und thermischer Unwohlseinswarnungen für den Rest des Landes ist die Das Gesundheitsministerium forderte die Gesundheitsämter des Landkreises bzw. die Direktion für öffentliche Gesundheit in Bukarest auf, alle notwendigen Maßnahmen zu ergreifen, um die durch die Hitzewelle verursachten medizinischen Risiken zu verringern und den Bürgern in kürzester Zeit Erste Hilfe leisten zu können Notfallfall.
Allgemeine Empfehlungen für die Bevölkerung
• Vermeiden Sie so weit wie möglich eine längere Sonneneinstrahlung zwischen 11.00 und 18.00 Uhr;
• Wenn Sie über eine Klimaanlage verfügen, stellen Sie das Gerät so ein, dass die Temperatur 5 Grad unter der Umgebungstemperatur liegt;
• Ventilatoren sollten nicht verwendet werden, wenn die Lufttemperatur 32 Grad Celsius übersteigt;
• Tragen Sie Sonnenhüte, lockere und lockere Kleidung aus Naturfasern und hellen Farben.
• Duschen Sie den ganzen Tag über warm, ohne sich auszutrocknen.
• Trinken Sie täglich zwischen 1.5 und 2 Liter Flüssigkeit, ohne auf das Eintreten des Durstgefühls zu warten. Während einer Hitzewelle wird empfohlen, alle 15–20 Minuten ein Glas Wasser zu trinken;
• Trinken Sie keinen Alkohol, da dieser die Dehydrierung begünstigt und die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen Hitze verringert.
• Vermeiden Sie Getränke mit hohem Koffeingehalt (Kaffee, Tee, Cola) oder Zucker (kohlensäurehaltige Erfrischungsgetränke), da diese harntreibend wirken;
• Essen Sie frisches Obst und Gemüse (Melone, rote Melone, Pflaumen, Gurken, Tomaten), da diese viel Wasser enthalten;
• Vermeiden Sie Outdoor-Aktivitäten, die einen hohen Energieverbrauch erfordern (Sport, Gartenarbeit usw.).
• Kümmern Sie sich um die Menschen, die auf Sie angewiesen sind (Kinder, ältere Menschen, Menschen mit Behinderungen), indem Sie ihnen regelmäßig Flüssigkeit anbieten, auch wenn sie nicht danach fragen;
• Halten Sie ständigen Kontakt zu Nachbarn, Verwandten und Bekannten, die älter oder behindert sind, und kümmern Sie sich um deren Gesundheitszustand.“
