Huawei dice que el 58% de los rumanos no está satisfecho con la calidad de su sueño, lo cual es bastante interesante, pero también que al 68% le gustaría un reloj inteligente con el que controlar su sueño, por lo que están promocionando dos productos propios.
"Bucarest, 2 de octubre de 2020 – Huawei Consumer Business Group anuncia los resultados obtenidos en el último estudio, realizado por la empresa de investigación Ipsos en Rumania y en otros 10 países de Europa, sobre la calidad del sueño y las medidas que se pueden tomar para su mejora. Según el estudio, los últimos meses han sido estresantes para las personas y la tecnología puede ser un buen apoyo para mejorar su calidad de vida. Los relojes inteligentes más nuevos del portafolio de la compañía, HUAWEI WATCH GT 2 Pro y HUAWEI WATCH FIT, dan la bienvenida a los usuarios con tecnologías avanzadas de monitoreo de la calidad del sueño y consejos personalizados para mejorarlo.
Cada día, las personas se enfrentan a un alto nivel de estrés y ansiedad, ya sea por problemas económicos, ansiedad o soledad, y la mala calidad del sueño se ha convertido en uno de los problemas que afectan la calidad de vida. Varios factores pueden afectar la duración y la calidad del sueño, y el estrés es uno de ellos. Sin embargo, esto también funciona al revés: el 23% de las personas con problemas de sueño notan el impacto que estos problemas tienen en sus niveles de estrés. Al mismo tiempo, el 33% señaló que el alto nivel de estrés afecta su calidad de vida.
En Rumanía, el 55% de los participantes confirmó el aumento del nivel de estrés en los últimos meses. El 11% de los encuestados destacó que el nivel de estrés ha aumentado significativamente en el último período, y el 44% restante afirmó haber notado este cambio en cierta medida.
Los problemas más habituales a los que se enfrentan los rumanos en cuanto a la calidad del sueño
Según los datos obtenidos en el estudio, el 59% de los rumanos no están totalmente satisfechos con la calidad de su sueño. Ya sea que hablemos de dificultad para conciliar el sueño en general (47%), conciliar el sueño después de despertarse durante la noche (45%) o de sentirse especialmente cansado justo después de despertarse (64%), aproximadamente la mitad de los encuestados se sienten cansados durante la noche. día debido a los problemas que tienen para dormir. Afortunadamente, las pesadillas (30%) y los ciclos de sueño de corta duración (23%) no son problemas tan extendidos.
Manejar los problemas del sueño
Cada persona tiene sus propias formas de afrontar sus problemas de sueño. Las medidas más comunes incluyen una dieta saludable, actividad física regular, actividades de relajación o evitar actividades que puedan alterar el sueño.
Alrededor del 68% de los encuestados intenta aumentar el volumen de actividades físicas durante un día normal, pero sólo el 24% de ellos opta por realizar sesiones de Yoga o meditación. En cuanto a la nutrición, el 70% de los rumanos intenta llevar una dieta sana y equilibrada, y el 72% evita comer antes de irse a dormir. Además, también tienen cuidado con lo que beben: el 74% de los encuestados afirma que no bebe café o té fuerte antes de acostarse, y el 67% no bebe alcohol.
Mantener un horario de sueño regular y evitar las siestas durante el día también se mencionan como formas muy populares entre los rumanos para mejorar la calidad de su sueño.
La tecnología sale en defensa del sueño
Más de la mitad de los encuestados coincide en que diversas aplicaciones o dispositivos pueden ayudar a mejorar la calidad de vida (55%), mientras que el 38% cree que también contribuyen a mejorar la calidad del sueño. Además, cuando se les expone la idea específica de usar un reloj inteligente para monitorear y mejorar el sueño, más de la mitad de los encuestados (68%) dicen estar de acuerdo con los beneficios de la tecnología.
HUAWEI WATCH GT 2 Pro y HUAWEI WATCH FIT, ayudas fiables para dormir mejor
Huawei continúa ampliando la familia HUAWEI WATCH con nuevos productos innovadores con funciones científicas para que los usuarios se mantengan en forma y saludables. HUAWEI WATCH GT 2 Pro y HUAWEI WATCH FIT son los relojes inteligentes más nuevos del portafolio de Huawei y apoyan a los consumidores que desean dormir mejor y mejorar sus vidas.
Los dos dispositivos están equipados con sensores y algoritmos avanzados para monitorear la actividad física y el estado de salud, y los datos obtenidos luego están disponibles en la aplicación Huawei Health, para que los usuarios puedan rastrear estadísticas durante días, semanas y meses, analizar su estado de salud y pueden introducir cambios apropiados en el estilo de vida. Gracias a la larga duración de la batería, los usuarios pueden realizar un seguimiento de su sueño todas las noches para mejorar su calidad de vida.
HUAWEI WATCH GT 2 Pro también es muy útil por la mañana, porque gracias al monitoreo avanzado del sueño y la alarma incorporada, puede ayudar a los usuarios a despertarse suavemente, para que puedan comenzar el día con buen humor. Una vida activa requiere un tiempo de descanso adecuado. Por tanto, la calidad del sueño debería ser una prioridad para los usuarios. El reloj inteligente les ofrece 200 consejos para mejorar la calidad del sueño, disponible con HUAWEI TruSleep™ 2.0, para ayudarles a mejorar su sueño y disfrutar de mejores días.
Al mismo tiempo, HUAWEI TruSleep™ 2.0 integra monitoreo de las etapas del sueño, monitoreo de la frecuencia cardíaca en tiempo real, calidad de la respiración durante el sueño y análisis de big data en el nuevo reloj inteligente de fitness, HUAWEI WATCH FIT. El reloj reconoce inteligentemente los momentos en que el usuario se duerme y se despierta, utilizando estos datos para un análisis complejo del sueño en diferentes etapas como: sueño ligero, sueño profundo, REM y vigilia. Utilizando la tecnología de inteligencia artificial de Huawei, el dispositivo puede identificar con precisión seis problemas típicos del sueño: dificultad para conciliar el sueño, sueño ligero, inquietud, despertar temprano, demasiados sueños y un horario irregular de trabajo y descanso.
Los datos presentados se basan en un estudio en línea realizado por la empresa de investigación Ipsos en Rumanía, entre el 25.08 y el 02.09.2020, en una muestra representativa de 402 rumanos, con edades comprendidas entre 18 y 50 años."
