Stressi on osa modernia elämää, mutta sen pitkäaikainen vaikutus terveyteemme ja tuottavuuteen voi olla dramaattinen. Krooninen stressi voi kirjaimellisesti tappaa sinut, mikä lisää sydänkohtauksen ja aivohalvauksen riskiä jopa 50%.
Lief-laastari seuraa ja optimoi stressin vastustuskykyä lisäämällä luonnollista sykevaihtelua (HRV), joka on fyysisen ja henkisen terveyden biomarkkeri. Matala HRV-pistemäärä liittyy ahdistukseen, häiriötekijöihin ja huonoon suorituskykyyn – asioita, joita useimmat meistä haluavat välttää.
Älykkään paikan muoto on suunniteltu istumaan mukavasti, vaikka taivutat vartaloasi. Paikka on vain 6 mm ja se on helppo kiinnittää.
Laastari auttaa sinua pysymään rauhallisena ja keskittyneenä hallitsemaan kehon luonnollista stressireaktiota.
Kun kehosi tarvitsee "nollausta" tai taukoa, kevyet värähtelyt välittyvät laastarin läpi, havaitaan ja tuntuvat ilman epämukavuutta.
Lief käyttää lyhyitä 3 minuutin biofeedback-harjoituksia tai "annoksia" keskeisenä harjoitustyökaluna pitkän aikavälin tulosten rakentamisessa. Harjoittelemalla koko päivän voit ylläpitää fyysistä ja emotionaalista kestävyyttäsi samalla kun pysyt keskittyneenä ja tasapainoisena.
Stanfordin ja UCB:n klinikan avulla kehitetty Lief-tukisovellus auttaa sinua tallentamaan tunteitasi, käyttäytymistäsi ja aistimuksiasi.
hän sovellus yhdistää Lief paljastaa ja purkaa ajattelumallit, jotka vaikuttavat negatiivisesti kehoon.
- Ajatuslevyjä
- Edistysarvioita
- Itsesäätelytyökalusarja
- Ääniharjoitukset
- Tunnelmaluokitus
Seuraa vain hakemuksen ohjeita. Tällä hetkellä korjaustiedoston rahoitus on käynnissä.
