Facebook c'est le réseau social le plus populaire de la planète, et cela motive certaines personnes à l'utiliser constamment, principalement en raison des informations qu'elles découvrent quotidiennement. Pour certains, Facebook est devenu un mode de vie, car ils accèdent constamment au réseau social pour voir ce que font leurs amis ou d'autres personnes dans le monde.
Une étude récente menée par les universités de Yale et de Californie affirme qu'une utilisation excessive du réseau social Facebook peut entraîner une diminution du bonheur et des problèmes de santé mentale. L'étude universitaire a été réalisée sur une durée de 2 ans auprès de 5200 XNUMX personnes utilisatrices de Facebook, de nombreuses données ont donc été collectées concernant l'évolution de leur situation.
Tout au long de cette période, les chercheurs ont surveillé le niveau de bonheur des personnes participant à l’étude, ainsi que leur état de santé, tout en utilisant Facebook. Contrairement à d'autres études similaires, celle-ci a surveillé plus attentivement la situation des sujets avant de commencer l'étude, pendant son développement, mais aussi après la fin de l'étude.
Selon les chercheurs, les personnes qui utilisent Facebook de manière excessive ne sont plus satisfaites de la vie qu’elles mènent, mis à part les problèmes de santé liés à leur utilisation. Bien sûr, ce n'est pas la première étude de ce type qui rapporte des résultats similaires, mais ce ne sera certainement pas la dernière non plus, d'autant plus qu'il s'agit d'un problème très grave qui touche de nombreuses personnes.
La seule solution pour se débarrasser de tels problèmes est d’éviter d’utiliser le réseau social Facebook pendant de très longues périodes.
"Nous avons étudié les associations entre l'activité sur Facebook et l'activité réelle sur les réseaux sociaux avec la santé physique autodéclarée, la santé mentale autodéclarée, la satisfaction dans la vie autodéclarée et l'indice de masse corporelle. Nos résultats ont montré que globalement, l’utilisation de Facebook était négativement associée au bien-être. Par exemple, une augmentation d'un écart-type des « j'aime cliqués » (cliquer sur « j'aime » sur le contenu de quelqu'un d'autre), des « liens cliqués » (cliquer sur un lien vers un autre site ou un autre article) ou des « mises à jour de statut » (mettre à jour son propre Le statut Facebook) était associé à une diminution de 1 à 5 % de l'écart type de la santé mentale autodéclarée.
