Als je minder slaapt en gebruikt Facebook vaker voorkomt, dan moet je weten dat uit een recent onderzoek een direct verband is gebleken tussen dit probleem en de tijd die gebruikers op het sociale netwerk Facebook doorbrengen.
Dat ontdekten onderzoekers van Concordia University in Irvine mensen die minder slapen, gebruiken Facebook vaker, en hier moeten we onderscheid maken tussen mensen die niet kunnen slapen en op Facebook zitten, waarbij de problemen volgens de onderzoekers verschillend zijn.
Volgens deze studie hebben mensen die minder slapen en moe zijn verschillende elementen nodig om hen af te leiden van de dingen die ze doen. En hier komt Facebook in beeld. Het sociale netwerk is heel gemakkelijk te gebruiken en erg aantrekkelijk, dus mensen die ik meer uitgeef tijd voor haar.
Om deze resultaten te bereiken, analyseerden onderzoekers van de Universiteit van Californië een reeks studenten en de manier waarop ze hun smartphones gebruiken, en naarmate ze elke nacht minder slapen, treedt chronische vermoeidheid op, treden er frequente stemmingswisselingen op en impliciet probeert de wereld af te leiden. zelf met behulp van technologie.
Als je merkt dat je tientallen keren per dag naar Facebook kijkt, komt dat niet per se omdat de ervaring van het zijn op sociale media zo geweldig is. Het kan een teken zijn dat u niet genoeg slaap krijgt.
Dat gezegd hebbende, als je Facebook vaker dan normaal gebruikt, zou je misschien meer moeten slapen, omdat je er uiteindelijk zowel lichamelijk als geestelijk last van krijgt.
