iOS si Android ze hadden een speciale functie geïmplementeerd waarvan men theoretisch dacht dat deze de ogen zou beschermen en de slaap zou verbeteren, maar helaas is het effect op mensen precies het tegenovergestelde. We hebben het over de Nachtmodus-functie die iOS en Android hebben geïmplementeerd, met verschillende namen, maar met een zeer vergelijkbare werkingsmodus, waarbij sommige gebruikers deze constant gebruiken op telefoons met iOS- en Android-besturingssystemen.
Een onderzoek uitgevoerd door de Universiteit van Manchester concludeerde dat het gebruik van de Nachtmodus om de kleuren van het scherm te veranderen zodat deze een gelige tint krijgen, de slaap 's nachts niet verbetert. Het idee achter deze functies voor iOS en Android was dat de kleurtemperatuur van de telefoonschermen warm, gelig zou moeten zijn, in plaats van koud, blauw, allemaal omdat deze warmere kleuren bij dagelijks gebruik minder schade aan de ogen zouden veroorzaken. Vooral 's nachts.
iOS- en Android-functie die uw leven VEEL ERGER maken
De Universiteit van Manchester ontdekte met haar onderzoek dat het gebruik van deze systemen de hersenen dwingt actiever te zijn, omdat het uitgezonden licht suggereert dat het dag is, en niet nacht, wanneer deze systemen worden geactiveerd. Alles is gebaseerd op de analyses van enkele cavia's, dus we hebben het niet over tests die op menselijke proefpersonen zijn uitgevoerd, dus voorlopig zijn de conclusies van de onderzoekers niet 100% zeker en kunnen ze nog niet als betrouwbaar worden beschouwd.
‘In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is blauw licht misschien niet zo verstorend voor ons slaappatroon als we eerst dachten – volgens wetenschappers van de Universiteit van Manchester. Volgens het team kan het gebruik van gedimd, koeler licht, licht in de avond en warmer licht overdag gunstiger zijn voor onze gezondheid."
Maar toch, als uit verder onderzoek blijkt dat de Nachtmodus-functies in iOS en Android geen voordelen opleveren voor gebruikers, en de slaap alleen maar verergeren, dan hebben Apple en Google veel uit te leggen. Veel mensen gebruiken deze systemen met het idee hun slaap te verbeteren, en als je ze gebruikt, is het misschien goed om te proberen ze uit te schakelen om te zien of er iets ten goede verandert in termen van je slaap.
