Le ministère de la Santé a émis un avertissement très important destiné à tous les Roumains de tout le pays, car nous parlons d'une série de recommandations pour nous protéger pendant les journées chaudes qui viendront aux Roumains cet été.
Le Ministère de la Santé propose ces recommandations pour que les Roumains sachent comment se protéger de la chaleur excessive qui régnera dans le pays et du soleil qui brûlera avec une puissance croissante pendant cette période, il est donc bon de suivre les conseils. .
"Mesures pour les journées chaudes
Compte tenu des avertissements de l'Administration Météorologique Nationale concernant le code rouge de canicule en vigueur ces jours-ci dans sept comtés de l'ouest et du nord-ouest du pays, ainsi que d'autres avertissements jaunes et orange de canicule et d'inconfort thermique pour le reste du pays, le Le ministère de la Santé a demandé aux services départementaux de santé publique, respectivement à la Direction de la santé publique de Bucarest, de prendre toutes les mesures nécessaires pour réduire les risques médicaux causés par la canicule et être en mesure de fournir les premiers soins aux citoyens dans les plus brefs délais, cas d'urgence.
Recommandations générales pour la population
• Évitez autant que possible toute exposition prolongée au soleil entre 11.00h18.00 et XNUMXhXNUMX ;
• Si vous disposez de la climatisation, réglez l'appareil pour que la température soit inférieure de 5 degrés à la température ambiante ;
• Les ventilateurs ne doivent pas être utilisés si la température de l'air dépasse 32 degrés Celsius ;
• Portez des chapeaux de soleil, des vêtements amples et amples, en fibres naturelles, de couleurs claires ;
• Prendre des douches chaudes tout au long de la journée, sans vous sécher ;
• Buvez entre 1.5 et 2 litres de liquide par jour, sans attendre l'apparition de la sensation de soif. En période de canicule, il est recommandé de boire un verre d'eau toutes les 15 à 20 minutes ;
• Ne consommez pas d'alcool car il favorise la déshydratation et réduit la capacité de l'organisme à lutter contre la chaleur ;
• Évitez les boissons à forte teneur en caféine (café, thé, Cola) ou en sucre (boissons gazeuses) car elles sont diurétiques ;
• Consommer des fruits et légumes frais (melon, melon rouge, prunes, concombres, tomates) car ils contiennent une grande quantité d'eau ;
• Évitez les activités de plein air qui nécessitent une forte consommation d'énergie (sports, jardinage, etc.).
• Prenez soin des personnes à votre charge (enfants, personnes âgées, personnes handicapées) en leur proposant régulièrement des liquides, même si elles n'en demandent pas ;
• Entretenir un contact permanent avec les voisins, les proches, les connaissances âgées ou handicapées, en s'intéressant à leur état de santé.
